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  • 食事は血糖値を上げないために野菜から食べる

    食事の食べ方にもダイエットには欠かせない方法があります。その中でも血糖値を急激に上げない食べ方をすることでしっかりと食事をしながら「痩せ体質」作りができるようになるのでぜひチェックしてみてください!

    生活習慣