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  • 太る順番と痩せる順番を把握して効率よくダイエットしてみよう

    脂肪がつくのに基本的に順番があります、大きく分けると下半身の「太もも・お尻」から順番に太って、次にお腹周りに脂肪がつきますその後に上半身へと脂肪がついて、最後に顔周りが太ってきます。痩せる順番もあり、太る時の逆の順番に痩せると言われています。お腹がぽっちゃりして気になるときはすでに下半身デブの準備が整っている状態です、まずは脂肪の付き方を学んでダイエットに活かしてみましょう。

    生活習慣