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  • 五感フル活用でダイエット効率アップ!

    食事制限中のダイエットはどうしてもドカ食いしがちですよねドカ食いを抑えるには五感を活用した食事方法「マインドフル・イーティング」を実践するだけでダイエットの効率を上げることができるのです。

    生活習慣