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とりあえず1kgでもいいから痩せたい、『でもまずは何からやればいいのだろう』と悩んでいませんか？それって1kg痩せるための方法を知ってないからですよ♪まずは1kg痩せるために必要なことを知ればダイエットってこんなに簡単だったのと思えるようになります。そこで必要なのは「カロリー」を知ることからこの記事では簡単に1kgを減量する考え方を披露しちゃいます！読み終えるころには、『なるほど！』って今までの悩みもパ～っと晴れちゃいます！