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  • あなたの理想の体重はいくつ?

    ダイエットを始める前に重要なのが、目標とする体重を決めることです、とりあえず痩せればいいかと初めても見た目に違いがないとダイエット成功なのか、どうなのかわかりづらい面もあります。ダイエットの目標は見た目の変化も必要ですが健康面を考えて行動する必要があります、まずはあなたの理想の体重を決めてダイエットの目標を立ててみてください。

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