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太らない体作りには、体の中の掃除が重要です、人は呼吸や食事をするときに活性酸素を発生させます。活性酸素が発生すると細胞を構成する脂質などを酸化させて細胞を傷つけます、そうすると細胞が働きを失って、体を錆びさせる原因となります、錆びた状態の体は脂肪を燃焼しにくくなりダイエットに影響がでてしまうのです。今回はどうすれば活性酸素を防止できるのか知識をお送りいたします。