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  • 太らないための7種類の野菜!レインボーフード

    野菜は太らない食べ物の万能食材です。カロリーや脂質がすくないのに、健康や太らない体つくりに重要な「食物繊維」「ビタミン」「ミネラル」など栄養素が豊富に含まれています。海外では7種類の色があることから「レインボーフード」とも呼ばれています!今回は健康的な生活にも重宝する野菜「レインボーフード」について情報をお届けします。

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