運動中の水分補給には水がおススメです！だけど普通の水道水でもいいのではと考えている方、水でもいろいろな種類があり運動中におすすめなのは特にミネラルが豊富な水が一番のおすすめです！
rakurakuさん
第１位 コントレックス
海外のセレブがダイエットや美容のために飲んだことで人気になったミネラルウォーター。
ミネラルが豊富で100mLあたり「カルシウム：46.8mg」「マグネシウム：7.45mg」含まれています。
硬度が高いので初めての人には飲みづらい感じがするけど、なれると気になることもありません！
第２位 ペリエ
フランス人の食卓には欠かせないミネラルウォーター。
レモン風味の炭酸水で硬水のわりには飲みやすく、ダイエット中コーラーや甘いジュースを
我慢している方にはジュース感覚で飲めて美味しいです。
第３位 クリスタルガイザー
硬水が飲みづらい人にはコンビニなどでも販売されているミネラルウォーターのクリスタルガイザーが飲みやすくておススメです！軟水でクセのないまろやかな味わいが特徴です、海外のミネラルウォーター初心者にはこれから始めてみましょう！
2020年12月3日